Kinuyo Tomita
enlab.
体と人生を立て直す
６ヶ月講座
食育 × 発酵調理 × 脳内メソッド
体・思考・生き方を同時に変える実践講座
こんな毎日になっていませんか？
- いつも疲れていて、子どもに優しくできない
- イライラを家族にぶつけてしまう
- 夫婦の会話が減った
- 子育てに正解がわからなくなっている
- 体調も気持ちもずっと不安定
- 「このままでいいのかな」と夜に考える
- 頑張っているのに、人生が前に進まない
もしひとつでも当てはまったなら
この6ヶ月は、
あなたとあなたの家族のための時間です。
6ヶ月後、こうなります
この講座で起こる変化
- 朝が軽く起きられる
- 食べても不安にならない
- 体調の波に振り回されない
- 自分を責めるクセが消える
- 迷わず決断できる
- 人生に静かな自信が生まれる
- 朝のイライラが消える
- 子どもに自然と優しく接している
- 家の空気がやわらぐ
- 夫婦の会話が戻る
なぜ、家庭まで変わるのか？
体は心を作り、
心は言葉を作り、
言葉は関係を作り、
関係が人生を作ります。
この講座は
健康講座でも料理教室でもありません。
人生の基盤を作り直す実践プログラムです。
料理の革命
化学調味料を使わなくても
発酵の力だけで、料理は驚くほど美味しくなる。
- 味が決まる
- レパートリーが増える
- 失敗しない
- 家族の反応が変わる
- 料理が楽しくなる
- 体が変わり、感情が安定する
- 食卓が家庭のエネルギー源になる
脳内メソッド
- 自己否定が止まる
- 感情に振り回されなくなる
- 子どもへの接し方が変わる
- 夫婦の衝突が減る
- 人生の選択がブレなくなる
なぜ、人生まで変わるのか？
体が整うと、脳が整う。
脳が整うと、選択が変わる。
選択が変わると、人生が変わる。
この講座は
「健康講座」ではありません。
人生の基盤を作り直すプログラムです。
プログラム構成
(6ヶ月)
各配信は録画でもご覧いただけます
Month 1.
(R8.2)
体の土台を整える
- 食育命と体をつくる食の基礎
- 料理塩麹・玉ねぎ麹／発酵の土台づくり
- 思考思考はどこから生まれるのか
Month 2.
(R8.3)
コントロール回復
- 食育血糖値と自律神経の食事設計
- 料理無水調理／野菜の旨味の引き出し方
- 思考思考パターンの解体
Month 3.
(R8.4)
体と心の再設計
- 食育血液・鉄・フェリチンの整え方
- 料理タンパク質の前処理と火入れ技術
- 思考感情・ホルモンと脳の関係
Month 4.
(R8.5)
エネルギーの再生
- 食育ATPと生命エネルギーの作り方
- 料理野菜の下処理・茹で方の科学
- 思考思考を書き換える技術
Month 5.
(R8.6)
人生の主導権を取り戻す
- 食育ホルモンと血糖値コントロール
- 料理無添加タレ・ドレッシング・応用調理
- 思考望む人生の思考設計
Month 6.
(R8.7)
新しい人生の定着
- 食育免疫と病気にならない体づくり
- 料理献立構築力と実践料理
- 思考在り方と生き方の完成
各配信は録画でもご覧いただけます
食育スケジュール
- 日程
- 講義内容
- 2/15 21:00-
-
食育：命と体をつくる食の基礎
人間の体はなぜ治るのか
― 私たちの体に備わる「自然治癒力」の設計図
（自己治癒の仕組み／回復力／病気になるプロセスの真実）
- 3/17 9:30-
-
食育：血糖値と自律神経の食事設計
血糖値が人生を支配している
― 交感神経と副交感神経のコントロール術
（血糖スパイク／自律神経／感情・集中力・疲労の正体）
- 4/18 10:00-
-
食育：血液・鉄・フェリチンの整え方
血液を制する者が健康を制す
― 貧血・鉄・フェリチンの本当の役割
（慢性疲労・冷え・免疫低下の根本原因）
- 5/20 11:30-
-
食育：ATPと生命エネルギーの作り方
エネルギーがなければ何も始まらない
― 生命活動を動かすATPの正体
（ミトコンドリア／栄養と代謝／疲れの本質）
- 6/9 21:00-
-
食育：ホルモンと血糖値コントロール
ホルモンは感情と人生を動かす
― 血糖値と副腎が支配するストレス反応
（コルチゾール／アドレナリン／ホルモンバランス崩壊の連鎖）
- 7/1 13:00-
-
食育：免疫と病気にならない体づくり
免疫とは何か
― 病気にならない体の設計思想
（腸・血液・炎症・自己免疫の真実）
料理スケジュール
- 日程
- 講義内容
- 2/25 9:00-
-
料理：塩麹・玉ねぎ麹／発酵の土台づくり
発酵は台所の基礎教養
塩麹・玉ねぎ麹｜麹調味料を仕込もう
― 旨味・消化・腸・味覚を根本から変える発酵調味料づくり
- 3/27 10:00-
-
料理：無水調理／野菜の旨味の引き出し方
調味料はいらない料理
無水料理｜味噌汁・スープで学ぶ“野菜の旨味の引き出し方”
― 水と火だけで味が決まる、本物の料理の原理
- 4/7 9:00-
-
料理：タンパク質の前処理と火入れ技術
タンパク質の火入れ革命
肉・魚は“前処理と火入れ”で別物になる｜麹活用
― 硬くならない・臭みが消える・旨味が倍増する技術
- 5/15 18:30-
-
料理：野菜の下処理・茹で方の科学
野菜は茹で方で栄養も味も変わる
キムチ/ナムル/ラボビビンバ
色・食感・甘味を最大化する下処理の科学
― 茹でる・蒸す・塩の使い方ひとつで別料理になる
- 6/15 18:30-
-
料理：無添加タレ・ドレッシング・応用調理
無添加でも驚くほど日持ちする
ドレッシング＆万能タレを仕込む｜アレンジ料理
― 市販品を卒業する保存と応用の台所設計
- 7/21 16:00-
-
料理：献立構築力と実践料理
レシピを超える献立構築力
実践調理：料理＆スイーツ
パエリア／オールドファッション／胡麻クッキー
― 一生使える献立思考と応用力を身につけ
思考スケジュール
- 日程
- 講義内容
- 2/25 21:00-
-
思考：思考はどこから生まれるのか
人生の9割を支配している「無意識」の正体
（思考の構造・潜在意識・刷り込み・親からの継承・環境プログラム）
- 3/6 9:30-
-
思考：思考パターンの解体
知らずに繰り返している“失敗する脳の癖”
（自己否定・恐れ・不安・お金・人間関係の思考回路の洗い出し）
- 4/21 9:00-
-
思考：感情・ホルモンと脳の関係
「考え方」は意志ではなく、体が決めている
- 5/15 21:00-
-
思考：思考を書き換える技術
脳を再教育する具体メソッド
（言語・習慣・環境・食・人間関係・情報の再設計）
- 6/15 21:00-
-
思考：望む人生の思考設計
未来は「決断の質」で決まる
（目標設定・選択基準・セルフイメージ・行動設計）
- 7/21 21:00-
-
思考：在り方と生き方の完成
思考の最終地点は“生き方”になる
（使命・価値観・親から子へ受け渡す思考・人生の軸）
R8.2 – 8.7
円ラボ
6ヶ月 中間プログラム
月額：12,600円（税込）
※6ヶ月間限定 ※自動終了
この価格は
「高いから」でも
「安いから」でもありません。
- 体を立て直す
- 思考を整える
- 子育て・夫婦関係を改善する
- 人生の土台を作り直す
これらを同時に6ヶ月間、
体系的に行うプログラムだからです。
自己流で
- 本を買い
- セミナーを受け
- レシピを探し
- メンタルを立て直し
…それを全部足すと
この金額では到底収まりません。
こんな方へ
- もう遠回りしたくない
- 子育ても夫婦関係も立て直したい
- 体も心も人生も変えたい
- 家族の空気を変えたい
- 自分の人生を取り戻したい
「続けられるか不安」な方へ
- 月ごとのテーマ設計
- ステップ式カリキュラム
- 無理なく続く実践量
- 「完璧を求めない」設計
頑張れない人ほど、続きます。
こんな方にはオススメしません
- すぐに答えだけ欲しい方
- 学ばず変わりたい方
- 家族や人生に向き合う覚悟がない方
- 「誰かが変えてくれる」と思っている方
募集概要
- 申込期間
- 1月26日(月) 10:00 – 2月7日(土)
- 月額会費
- ＜中間プログラム(6ヶ月間)＞
月額12,600円(税込)(毎月22日継続課金)
⚠️今回の募集では、ご入会時に2月分の受講料が決済され、2月22日に3月分の受講料が決済されます。
2月1日以降にお申込みの方は、2月の決済が2回になりますので、予めご留意ください。
- お支払方法
- クレジットカード(VISA／MasterCard／JCB／American Express／Diners Club)、Apple Pay、Google Pay
申込方法
申込を希望される方は、
冨田絹代のLINE公式アカウントにご登録いただき、
公式LINEにて、「中間プログラム申込」と
メッセージをお送り下さい。
(※カッコは不要です)
自動応答で申込画面が開きます。
募集期間／1月26日(月) 10:00 – 2月7日(土)
キャンセルポリシー
お申込後のキャンセル
お申し込み時に初月分の受講料を決済する事で、お申込完了となります。
お申込後、お客様の都合によるキャンセルの場合、受講費の返金はいたしません。
退会/解約について
2ヶ月目以降の受講料については、お料理教室(円ラボ 水)の1期ならびに2期は毎月21日に、円ラボ中間プログラムならびにオンライン講座スペシャル会員(円ラボ生)は毎月22日に、円ラボ 風は毎月23日に、翌月分の自動引き落としがかかります。
解約希望の場合は、引き落とし日の前日17:00までに、冨田絹代の公式LINEよりメッセージにて解約の旨をご連絡ください。当月の自動引き落としが停止されます。
引き落とし後の返金は出来ませんので予めご了承下さい。
お問い合わせ窓口
Twinkle Jewel
Email:otoiawase@twinkle-jewel.jp